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最近天气干燥，很多宝宝都上火，有个妈妈有高招，看看什么样的高招：
我家嘟嘟上火啦，牙龈有一点点红肿，一般情况下，我是不给他吃些药的，给他食物调理。我想许多妈妈都遇到宝宝上火的情况，虽然现在是春天了但是最近降温，还是很冷的，所以不能给宝宝吃水果，太凉啦。饮食上要注意清淡些，我今天总结了几种方法，简单实用。
一、在喝牛奶的宝宝们，妈妈在冲奶粉时冲淡一点，另外多喂点水。
二、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
三、煮荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
四、多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、莲藕、百合。
五、每天喝点莲子心泡水，一次放1-2粒，可以喝一天，可以清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。另外还可以治疗便秘。放多了或者喝浓了，对宝宝的胃不好。 |
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